Polisportiva Millepiedi

Tutte le attività per l'estate 2020 della Poliportiva 1000Piedi


In questo momento di incertezze e timori causati dal Coronavirus, abbiamo dovuto cambiare molte delle nostre abitudini. L’emergenza sanitaria ha fatto tornare in primo piano la nostra parte più emotiva. La speranza di tutti è quella di poter tornare quanto prima “a riveder le stelle”. Nel frattempo restiamo a casa: solo così e solo seguendo scrupolosamente tutte le disposizioni per il contenimento e la lotta al Covid-19, lo potremo sconfiggere. E solo così potremo tornare a giocare e ad allenarci insieme.
In attesa di quel momento, la Polisportiva 1000Piedi è al lavoro. Già oggi attraverso iniziative, soluzioni alternative e condivise di allenamento che, anche nella lontananza fisica, offrano vicinanza e unione. Ma sta pensando anche al domani, attraverso una programmazione flessibile e mirata per tutti i suoi settori, Infanzia, Disabili, Adulti e Terza Età, con attività da poter svolgere all’aperto, quando la situazione migliorerà e si allenteranno le maglie delle attuali restrizioni.  
Ecco alcune di queste proposte:
 

  • Attività motoria Adulti e Terza Età

    Ginnastica cardiovascolare e tonificazione muscolare
    Le lezioni si baseranno sull’allenamento funzionale, con l’obiettivo di mantenere e aumentare l’equilibrio, la forza muscolare e la reattività. Si proporranno esercizi rivolti alla flessibilità muscolo-scheletrica, alla corretta postura, alla respirazione, all’allungamento e al rilassamento, con lo scopo di migliorare la padronanza del proprio corpo, rendendo la persona più sicura nei movimenti e cercando di ritardare l’insorgenza di artrosi, osteoporosi e ipertrofia muscolare.
    Si sottolinea l’importanza dell’attività anche dal punto di vista dell’apparato cardiovascolare, immunitario e di malattie metaboliche come il diabete.

    - Campo Scuola, dalle 8 alle 9 - insegnante: Giulia Biagini
    - Campo Scuola, dalle 18 alle 20 - insegnante: Giacomo Rossi
    - Campo Scuola, dalle 8.30 alle 9.30, martedì e giovedì - insegnante: Martina Ciavaglia
    - Campo Scuola, dalle 17 alle 19, martedì e venerdì - insegnante: Marzia Tonucci 

    Yoga 
    Campo Scuola, dalle 19 alle 20.30, martedì e giovedì - insegnante: Antonella Paoletti

    Pilates e mobilità articolare
    Campo Scuola, orario e giorni da definire - insegnante: Andrea Dolci
     
  • Attività motoria Infanzia

    Camp Avventura 2020

    Il Camp è rivolto a bambini e ragazzi di età compresa tra i 4 e i 16 anni. Si svilupperà negli spazi del Campo Scuola, dalle 7.30 alle 18.30. Saranno proposti laboratori, uscite nel territorio, giochi, attività sportive multidisciplinari. E da quest’anno è prevista la collaborazione con il Judo Fazi e Dinamo Triathlon Pesaro. Si potrà scegliere se frequentare il Camp per l’intera giornata o soltanto la mattina o il pomeriggio, e anche se partecipare a tutti i laboratori e attività o anche solo ad alcuni.
     
  • Attività motoria Disabilità
    Hashtag in forma
    Attività con esercizi a corpo libero dinamici sul posto, in movimento e in isometria, varie tipologie di corsa, stretching, esercizi di coordinazione motoria, forza e resistenza.
    Presentazione e pratica delle varie discipline dell’atletica leggera partendo dalle tecniche di base propedeutiche all’apprendimento del gesto fino ad arrivare all’esecuzione completa.
    Giochi di orienteering abbinati alla corsa e alla camminata.Visualizzazioni, training autogeno e rilassamento muscolare/mentale. 
    - Campo Scuola e Parco Miralfiore,  maggio, giugno, luglio, agosto e settembre - insegnante: Ernesto Marchetti, educatore: Marco Della Fornace

    Ginnastica specifica 
    Ginnastica posturale per una migliore percezione del proprio corpo e per sviluppare la muscolatura, lavorando soprattutto su quella meno utilizzata e distendere quella più contratta. Si proporrà un mix di esercizi di mobilità articolare a corpo libero, stretching statico e contrazioni muscolari isometriche. L’attività motoria sarà strutturata e mirata anche per rispondere alle specifiche necessità ed ai bisogni individuali riscontrati.
    - Campo Scuola, orario e giorni da definire-  insegnante: Andrea Dolci

    Camminare è per tutti 
    Camminare fa bene al nostro organismo a livello cardiocircolatorio e muscolare, aiuta a perdere peso ed è un'attività stimolante soprattutto se fatta in gruppo.
    Camminare è per Tutti è rivolta a persone con disabilità e non, che vogliono passeggiare in compagnia, seguendo itinerari semplici e stimolanti che si trovano all'interno della nostra città, Pesaro.
    Oltre a quella dell’insegnante, Giacomo Rossi, è prevista la figura dell’educatore, per agevolare e supportare la qualità dell’esperienza.
    Durante le passeggiate sono previsti momenti per la socializzazione e l’inclusione.
    L'intera attività avrà una durata di circa un’ora e mezza, dalle 18.30 alle 20.00. I percorsi saranno decisi di volta in volta in base al gruppo, alle possibilità e alle proposte.

Per informazioni

Polisportiva 1000Piedi

Mobile: 320 9760611
Mobile: 328 4131710
Tel: 0721 437610

Scarica la locandina di Camp Avventura 2020

Consorzio Sociale Santa Colomba

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